KENCING mANIS or dIABETES mELLITUS...


Wahhh...,kayaknya kalo mau ngomongin yang satu ini nggak selesai-selesai yah.. :)?..
Oke jangan keder dulu...
Pertama yang perlu kita tahu bahwa penyakit ini bukan penyakit menular of course dan bagi yang sudah terkena kencing manis jangan takut dan berkecil hati karena dengan pola hidup sehari-hari dan kedisiplinan pengaturan pola makan, exercise, dan di tunjang obat-obatan medis insyaAllah kita dapat hidup normal seperti teman-teman yang lainnya...

Btw kencing manis itu apa sih????
Kencing manis adalah suatu keadaan di mana terdapat kadar gula yang berlebihan di dalam darah, ini terjadi karena tubuh kita kekurangan suatu hormon yang di sebut insulin yang di hasilkan oleh kelenjar pancreas dia terletak di bawah perut (nah fungsi insulin ini adalah untuk menukar gula menjadi suatu energi/tenaga dalam tubuh). Di dalam proses pencernaan makanan makanan yang berkarbohidrat dan ber-gula di tukar menjadi bahan gula yg disebut glukosa, glukosa ini masuk ke dalam asaluran darah untuk di hasilkan tenaga.
Hmmmm...pelik juga yah...:)

Dalam keadaan biasa, insulin membantu glukosa dalam darah untuk memasuki sel2 tubuh untuk kemudian di rubah menjadi sumber tenaga.
Akan tetapi bagi penderita kencing manis tidak demikian, insulin yg di hasilkan oleh kelenjar pancreas tadi tidak mencukupi kebutuhan sehingga glukosa/gula tidak dapat memasuki sel2 tubuh dan akibatnya gula tadi ngendon atau berdiam diri saja di pembuluh darah dan jadilah kadar gula dalam peredaran darah menjadi tinggi. Kadar gula yg tinggi di dalam pembuluh darah ini akan di singkirkan oleh tubuh menjadi air kencing.
Tanpa insulin sel2 badan tidak menerima glukosa (walaupun kadar glukose dalam darah sanggat tinggi) dan hal ini akan menyebabkan badan kurang tenaga.
Nah...sekarang gimana? sedikit mengerti atau tambah bingung? ... :)

Sekarang, siapakah pengidap kencing manis itu?
ada beberapa factor resiko yaitu:
1. Faktor keturunan (kakek nenek or ortu punya kencing manis)
2. Life style (kebiasaan makan2 an yg manis)
3. Usia di atas 40 th dan kegemukan

hal-hal yang perlu di perhatikan dalam terapi penyakit kencing manis yaitu:
1. Pengaturan makanan
konsultasi dengan dokter yg terkait dan ahli gizi akan lebih baik. Yang pokok adalah makanan sehari2 haruslah seimbang sesuai dengan yang di butuhkan oleh tubuh.
Jenis2 makanan yang seharusnya di hindari adalah: semua jenis makanan yang mengandung gula seperti cake, coklat, es krim, sirop, madu, macam2 selei, dan biskuit2 yang manis.
jenis2 makanan yang seharusnya di kurangi adalah: nasi, roti, kentang, ubi kayu, ubi jalar, daging kambing, jeruk dan kelapa.
makanan yang seharusnya di konsumsi adalah: sayur-sayuran misalnya kacang panjang, kol/kobis, tomat, lobak merah, timun, bawang, sawi, bunga kol, dan terung. Boleh juga mengkonsumsi rempah2, teh, kopi, dan sup cair.

2. Penjagaan berat badan
Kita usahakan berat badan kita seimbang karena kalau berat badan turun, badan dapat menggunakan gula dalam darah dengan lebih sempurna. Sehinnga kadar gula dalam darah akan turun.

3. Exercise
senam yang di lakukan secara teratur hasilnya akan sangat baik, karena dengan senam dapat
dapat membakar gula dalam otot2 sehingga kadar gula dalam darah juga menurun. peredaran darah juga membaik.

4 .Menghindari komplikasi-nya
- jaga kebersihan
- tiap hari cuci kaki dan jari2 kaki menggunakan sabun dan air, dan berikan bedak tabur pada sela2 nya.
- mandilah selalu
- jagalah kekeringan pada bagian2 tertentu (bagian2 yg lembab) dengan memberi bedak tabur.
- jaga kebersihan gigi
- hindari luka
- jangan berjalan tanpa alas kaki
- hati2 jika memotong kuku
- bersihkan dan balut luka-luka yang ada
- hati-hati juga kalo mencukur rambut jangan sampai terluka
wooiii...banyak juga hal yang harus di perhatikan ya..., tapi nggak apa2 insyaAllah jika kita dengan ikhlas menjalaninya insyaAllah Alloh akan memberikan pahala yg berlipat sebagai penggantinya...amien...


Penjagaan kaki pun penting juga, karena peredaran darah di kaki di harapkan berjalan baik maka, jangan menyilangkan kaki dalam jangka waktu yang lama, jangan pakai sepatu atau kaos kaki yang ketat, sering2 di urut sebisanya.

Apakah penyakit ini berbahaya jika dibiarkan?
Jawabanya adalah iya, karena diabetes yang tidak terkontrol bisa menyebabkan kerusakan ginjal, buta, sakit jantung dan lumpuh, darah tinggi, penyakit syaraf, gangrene (matinya jaringan2 tissue), tidak sadarkan diri, atau syaraf2 pada kaki tidak berfungsi optimal sehingga penderita kurang merasakan adanya sensasi nyeri, kalau di biarkan bisa terjadi luka yang tidak di harapkan.

Tapi.....jangan khawatir, kalau kita dapat menjaga diri kita dengan baik dan mengikuti nasehat dokter insyaAlloh kita akan menikmati kehidupan yang penuh dengan bahagia....
disadur dari kementrian Kesehatan Malaysia